■クラス
【クラス①】
・11:00～12:00 （60分）
ウォーミングアップ
・12:00～13:30 （90分）
ベーシックステップ & 第1ラウンドルーティーン練習会
＜内容＞
エアロビックに必要なフィジカルトレーニングを伴ったウォーミングアップ
第１ラウンドのルーティーンを基にエアロビックスキルを磨きます。
【クラス②】
・13:30～15:30（120分）
パフォーマンス練習会
<内容>
エアロビック競技会のシーズンに合わせた練習を行います。
第2ラウンドで行う難度動作や競技ルーティーンの為のトレーニングを行います。
【クラス③】
・15:30～17:00（90分）
高難度動作練習会
<内容>
普段なかなか練習できない高難度動作を集中的に練習します。
習得する為のコツや練習法も公開。